Core stability

Je romp is de centrale schakel in je lichaam: alle bewegingen van armen en benen beginnen daar of worden door je core ondersteund. Het is dan ook uitermate belangrijk dat je core sterk genoeg is. Vele blessures zijn gelinkt aan een zwakke core. Door dit op te trainen kunnen er heel veel problemen in de toekomst vermeden worden. Dankzij professionele begeleiding voer jij jouw oefeningen correct uit.

Core-oefeningen lijken eenvoudig, maar de correcte uitvoering is cruciaal. Begeleiding door een kinesitherapeut zorgt ervoor dat je de juiste spieren activeert op het juiste moment, zodat je veilig en effectief vooruitgaat.